Manfaat Lobak Putih Untuk Asam Urat

Banyak dari penderita asam urat yang kemudian merasa cemas ketika akan mengonsumsi sayuran, mengingat ada beberapa jenis sayuran yang mengandung purin sedang hingga tinggi. Apabila sayuran dengan kandungan purin berlebih ini dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih maka bisa menyebabkan asam urat kambuh.

Lantas apakah lobak putih tergolong dalam sayuran berpurin tinggi? Sebenarnya belum ada informasi pasti mengenai manfaat lobak putih untuk asam urat. Hanya saja dr. Alvin Nursalim dari KlikDokter pernah menjelaskan bahwa lobak putih ini tidak sepenuhnya bisa meredakan nyeri ketika asam urat. Tetapi memang jenis sayuran yang satu ini seringkali dihubungkan dengan penurunan kadar asam urat.

Beliau juga menerangkan bahwasannya hingga saat ini belum banyak penelitian yang membuktikan apakah lobak putih benar-benar bisa meredakan nyeri pada asam urat. Kendati demikian, Anda tetap bisa mengonsumsinya guna membantu menurunkan asam urat atau agar ekskresi asam urat melalui urin meningkat.

Baca juga: Manfaat Leunca Untuk Asam Urat

Saran tersebut dilatarbelakangi pengetahuan mengenai kandungan purin dalam lobak putih yang tergolong rendah, sehingga tingkat asam urat yang ada dalam tubuh bisa terus menerus turun secara optimal. Anda bisa menghadirkan lobak putih sebagai menu makanan sehari-hari maupun menu makanan tambahan.

Di sisi lain, lobak putih juga sangat baik untuk program diet sehat sebab memiliki kandungan kalori yang rendah. Tidak hanya itu, lobak putih juga mengandung serta dan juga vitamin C. Dalam setiap satu cangkir irisan lobak yang masih mentah mengandung kurang lebih 20 kalori, 2 gram serat dan juga 17 miligram vitamin C yang sangat berguna bagi tubuh.

Untuk merasakan manfaat lobak putih untuk asam urat tidaklah repot, karena Anda bisa mengolahnya dalam berbagai bentuk olahan. Salah satu olahan yang menjadi favorit adalah berbentuk sup yang bisa Anda konsumsi tiga kali sehari.

Tapi perlu Anda ingat bahwa lobak putih ini bukanlah menjadi obat utama dan satu-satunya obat. Sehingga penderita asam urat tetap harus mengkonsumsi obat utama yang telah diresepkan oleh dokter untuk menurunkan asam urat.

Meskipun manfaat lobak putih untuk asam urat tidak sepenuhnya bisa menyembuhkan asam urat, lobak putih tetap baik loh untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab di dalam lobak putih memang terkandung banyak vitamin serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.